問題
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睡眠と休養に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。
1 .
家に帰ったらできる限り早く眠るようにすることは、積極的休養である。
2 .
健康づくりのための休養指針では、他者との出会いやきずなの重要性が示されている。
3 .
最近の国民健康・栄養調査によると、「睡眠で休養が十分にとれていない者」の割合は約50%である。
4 .
健康づくりのための睡眠指針では、アルコール摂取による睡眠導入が推奨されている。
5 .
健康づくりのための睡眠指針では、1日9時間以上の睡眠をとることが推奨されている。
( 第34回 管理栄養士国家試験 午前の部 問6 )