あん摩マッサージ指圧師の過去問第24回（2016年）午後問14

問題

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ウィリアムス体操で正しいのはどれか。

1 .

体幹の伸展を促す。

2 .

腰椎の前弯を増強させる。

3 .

肩甲骨周囲筋を強化する。

4 .

股関節屈筋群を伸張させる。

（あん摩マッサージ指圧師国家試験　第24回（2016年）午後　問14 ）

正答　4

ウィリアムス（Williams）体操は体幹屈曲運動を中心とした
「腰椎前弯、骨盤前傾の減少」を主眼とした療法です。

・脊柱可動性維持
・骨盤前傾矯正
・股関節屈筋、ハムストリングスのストレッチ
・腹筋、背筋の強化

などを目的とします。

以上より正答は4となります。

付箋メモを残すことが出来ます。

ウィリアムス体操は、腰痛体操のひとつです。

選択肢1. 体幹の伸展を促す。

ウィリアムス体操は、体幹の屈曲を促します。

選択肢2. 腰椎の前弯を増強させる。

ウィリアムス体操は、

過剰になっている腰椎の前弯を抑制させます。

選択肢3. 肩甲骨周囲筋を強化する。

肩腱板の機能低下が生じている場合などに

肩甲骨周囲筋を強化します。

選択肢4. 股関節屈筋群を伸張させる。

ウィリアムス体操には、

股関節屈筋群を伸張、強化させる運動が含まれており、

これが正解であると考えられます。

まとめ

ウィリアムス体操は、

腹筋や背筋の強化、股関節屈筋群の伸長などを

目的としています。

正解は４です。

ウィリアムス体操（腰痛体操）は、腰痛の予防と治療で用いられます。

1：体幹の屈曲を促します。

2：腰椎の前弯を軽減させます。

3：肩甲骨周囲筋の強化は、ウィリアムス体操には関係ありません。

4：股関節屈筋群を伸張、強化させます。よって正解です。

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