あん摩マッサージ指圧師の過去問 第30回（2022年） 午後 問36

正解は排便の習慣をつける。です。

直腸性便秘とは、直腸内に便がおりてきているにもかかわらず、

排便反射が減弱、あるいは消失してしまい、

直腸に便が貯留してしまい生じる便秘のことをいいます。

直腸性便秘の原因は、排便の我慢による排便反射の減弱です。

よって、３が正解となります。

他の選択肢については、次の通りです。

１．野菜中心の食事を摂る。

２．水分を多めに摂る。

上記はいずれも、弛緩性便秘に対する指導です。

４の腹筋の強化は、一般的に、便を押し出す力が弱い方などに

推奨される方法です。