あん摩マッサージ指圧師の過去問
第32回（2024年）
午後 問68

洋式トイレで上半身を後傾させると腹圧がかかりにくく、むしろ便が出にくくなる可能性があります。

排便時は上半身を前傾させた方が腹圧がかかりやすく、排便を促すことができます。

よって、この選択肢は不適切です。

同じ時刻に排便する習慣をつけることは、排便反射を整えるために非常に有効です。

便意を我慢することが多いため、一定の時刻に排便する習慣をつけることで自然な排便を促すことができます。

よって、この選択肢が最も適切です。

腹筋運動を習慣づけることは、便秘解消に役立つことがあります。

しかし、今回のケースでは便意を我慢することが主な原因となっているため、優先度は低いです。

よって、この選択肢は不適切です。

水分の摂取を控えることは、便秘の改善に逆効果です。

水分摂取を行なうことで便が柔らかくなり、排便をスムーズに行いやすくなります。

この選択肢は不適切です。