あん摩マッサージ指圧師 過去問
第33回（2025年）
問150 (午後 問70)

筋力 0〜1 の段階で関節拘縮を防ぐ目的に行います。

MMT 3 に達した筋には刺激が不足します。

本人の筋力のみで関節を動かす方法です。

重力を抵抗とした練習ができるようになった MMT 3 に最適で、日常動作への橋渡しになります。

外から手やおもりで負荷をかける方法で、通常は筋力が 3＋〜4 になり十分に動きをコントロールできてから開始します。

MMT 3 直後では早過ぎます。

段階的に強い抵抗を加えて筋力を高めるトレーニングです。

筋が確実に日常抵抗に耐えられる 4 以上を目安に行うため、現時点では適しません。