管理栄養士の過去問
第28回
栄養教育論 問106

正解：５

行動変容段階モデル…
①無関心期（前熟考期）→ある行動を６か月以内に起こすつもりがない状態であること。
②関心期（熟考期）→ある行動を６か月以内に起こしたいと思っている状態であること。
③準備期→ある行動を１か月以内にはじめようと思っている状態であること。
④実行期→ある行動を実行しているが６か月以内の状態であること。
⑤維持期→ある行動を実行して６か月が経過・維持している状態であること。

１．野菜を多く食べるようになって、便秘が改善したことに気づいたというのは、既に行動を起こしています。

２．野菜は摂りにくいと思っていたが、簡単に摂取できることが分かったというのは、既に行動を起こしています。

３．野菜を常に冷蔵庫に入れておくようにしたというのは、既に行動を起こしています。

４．野菜料理をお弁当に入れてもらうよう、家族に頼んだというのは、既に行動を起こしています。
５．野菜の量が少ないままだと健康を害すると、危機感を持ったというのは関心を持とうとしているため、解は５と考えられます。

正解は、5です。

無関心期（前熟考期）から関心期（熟考期）へ変容する過程・・・つまり、「行動を変える意思がなかった段階」から「6か月以内に行動を変えようとしている」という考え方に変わった時期を指しています。

そのため、「健康に対する危機感をもった」＝関心を持ったと受け止めることができる「5」が正解となります。

正解は　５　です。

行動変容理論における段階は下記のとおりです。

【無関心期】6か月以内に行動変容に向けた行動を起こす意思がない。行動変容についての関心がない。

【関心期】6か月以内に行動を変えようと思っている。改善の必要性は認識しているが、まだ実行には移していない。

【準備期】1か月以内に行動を変えようと思っている。良い方法があればすぐに始めるつもりでいる、または自分なりに始めている。

【実行期】明確な行動変容がみられるが、まだ6か月未満である。

【維持期】行動変容が6か月以上続いている。