管理栄養士 過去問
第39回
問81 (午前の部 問81)

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問題

管理栄養士試験 第39回 問81(午前の部 問81) (訂正依頼・報告はこちら)

35歳、女性。身長158cm、体重50kg、BMI20.0kg/m2。基礎代謝基準値22.0kcal/kg体重/日、安静時代謝量は基礎代謝量の1.1倍。5.0メッツの活動を2時間行った。その2時間の総エネルギー消費量(kcal)として、最も適当なのはどれか。1つ選べ。
  • 242
  • 417
  • 458
  • 504
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この過去問の解説 (1件)

01

運動におけるエネルギー消費量を表す単位として、メッツがあります。

メッツとは、「運動時消費エネルギー量は、安静時代謝の何倍に当たるか」を示す数字です。

 

1メッツ=運動時のエネルギー消費量÷安静時のエネルギー消費量

として計算できますが、

 

一般的な身体活動・運動量とメッツの対応目安は定められています。

例えば、

1メッツ:座位安静、臥床

3メッツ:普通歩行

6メッツ:ジョギング

等が挙げられます。

 

メッツを利用し、目安の消費エネルギー量を求める場合は

消費エネルギー量(Kcal)=メッツ×実施時間(h)×BW(kg)×1.05

の式に当てはめます。

選択肢1. 242

不正解です。

選択肢2. 417

不正解です。

選択肢3. 458

不正解です。

選択肢4. 504

正解です。

 

この女性の安静時代謝量は、基礎代謝量の1.1倍であることより

22.0Kcal/kg/day×50kgBW×1.1=1210Kcal/day

1時間あたりの安静時代謝量は、

1210Kcal÷24=50.4Kcal/h

となります。

冒頭の式より、運動時消費エネルギー量=メッツ×安静時代謝量

にて求められるので、この問題の正答は

5.0メッツ×50.4Kcal×2時間=504Kcal/2h

となります。

選択肢5. 726

不正解です。

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