第一種衛生管理者の過去問
令和元年10月公表
労働生理 問44
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問題
第一種 衛生管理者試験 令和元年10月公表 労働生理 問44 （訂正依頼・報告はこちら）
睡眠に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
- 睡眠と覚醒のリズムのように、約１日の周期で繰り返される生物学的リズムをサーカディアンリズムといい、このリズムの乱れは、疲労や睡眠障害の原因となる。
- 睡眠は、睡眠中の目の動きなどによって、レム睡眠とノンレム睡眠に分類される。
- コルチゾールは、血糖値の調節などの働きをするホルモンで、通常、その分泌量は明け方から増加し始め、起床前後で最大となる。
- レム睡眠は、安らかな眠りで、この間に脳は休んだ状態になっている。
- メラトニンは、睡眠に関与しているホルモンである。
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この過去問の解説 （3件）
01
２：○
３：○
４：×
５：○
誤った選択肢は4です。
レム睡眠は、レム睡眠は眠りが浅い状態のことです。
この状態では、脳が活動して覚醒状態となっています。
安らかな眠りで、脳が休んだ状態となっているのはノンレム睡眠です。
その他は説明文の通りです。
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02
1.◯
記述の通りです。
2.◯
睡眠はレム睡眠（Rapid Eye Movement sleep; REM）とノンレム睡眠（non-Rapid Eye Movement sleep; non-REM）に分類されます。レム睡眠とは、英語の表記通り、眼球が動いている浅い眠りの状態です。一方、ノンレム睡眠の時には眼球は動いておらず、脳は休んだ状態になっています。
3.◯
記述の通りです。コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンの1種です。日内変動があり、明け方から増加し始め起床前後で最大となり、夜にむけて低くなっていきます。
4.×
前述した通り、ノンレム睡眠が安らかな眠りで、この間に脳は休んだ状態になっています。
5.◯
メラトニンは脳の松果体から分泌され、睡眠に関与しています。
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03
1 ◯：サーカディアンリズムは概日リズム、体内時計とも訳されています。
2 ○：レム睡眠は浅い眠りで、この時間に重なると目覚めがよいといわれます。
3 ○：コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンの1つで、
過剰なストレスでコルチゾールの分泌が慢性的に高くなると、ストレス関連疾患の疑いが高くなります。
4 ×：レム睡眠は浅い眠りで、この説明はノンレム睡眠に関するものです。
5 ○：メラトニンはサーカディアンリズムに関わるホルモンで、
分泌量は日中は低く夜間に高くなります。
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