あん摩マッサージ指圧師の過去問
第31回（2023年）
午前 問73

コッドマン体操とは、肩関節周囲炎などに対して肩拘縮予防と改善を行うための体操です。

前屈位で1㎏程度の重りを持ち、体を揺らすことで下垂した上肢を前後、左右、また円を描くように動かします。

肩関節周囲炎は、

肩関節を構成する骨や靭帯などに

炎症が生じたものです。

コッドマン体操は、

肩関節周囲炎の際に実施される

運動療法です。

コッドマン体操とは、

腰部を90度屈曲した態勢を維持できるような台を用意して、その台を利用して、健側の腕で状態を保持し、

その状態で、患側を下方にブランブランと脱力して、

腕を前後、左右、さらに円軌道に動かし、だんだんと振り幅を大きくしていくことにより、関節の可動域を改善していく運動療法です。

ペットボトルや1キロ程度のダンベルが推奨されています。これは、アイロンを使って行われていたので、別名アイロン体操とも呼ばれています。

炎症の強い時期には、行いません。