あん摩マッサージ指圧師 過去問
第33回（2025年）
問69 (午前 問69)
問題文
口すぼめ呼吸で正しいのはどれか。
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問題
あん摩マッサージ指圧師試験 第33回（2025年） 問69（午前 問69） （訂正依頼・報告はこちら）
口すぼめ呼吸で正しいのはどれか。
- 気道の虚脱を抑える。
- 気道内圧を低下させる。
- 呼気時間を短縮させる。
- 一回換気量を減少させる。
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この過去問の解説 （2件）
01
口すぼめ呼吸とはストローを咥えた時のように口をすぼめて呼吸をすることです。
この呼吸法は気道の圧力を上げ
ゆっくりと行うことで多くの息を吐くことができ、それに伴いたくさんの酸素を取り込むことができます。
呼吸器リハビリテーションなどにも利用されます。
ゆっくり深く呼吸ができ、気道を確保(虚脱を抑えることが)できるので〇です。
口すぼめ呼吸では気道内圧を上昇させます。
よって✕です。
口すぼめ呼吸では
口を広げての呼気より、長い時間の呼気が可能です。
なので✕です。
肺がしっかり広がり呼吸できるため
一回換気量は上がります。
よって✕です。
呼吸のメカニズムや
リハビリ等における呼吸法を覚えておく必要があります。
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02
口すぼめ呼吸は気道の虚脱を抑える。
唇をすぼめて細く長く吐くと、呼気の途中で口元に軽い抵抗が生じます。
この抵抗が呼気の流れをゆるやかにし、気道内にわずかな正の圧（陽圧）を保つため、呼気時に潰れやすい細い気管支を内側から支えてくれます。
唇の抵抗で呼気終末の気道内圧が上がり、小気道がつぶれるのを防ぎます。
慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者が息苦しさを和らげるために自然に行う動作でもあります。
実際には前述のとおり内圧を高めます。低下させるわけではありません。
口が狭まるため息はゆっくり吐き出され、呼気時間は延長します。短縮とは反対です。
呼気が安定して行えるため胸郭運動が助けられ、必要に応じて換気量が維持・改善することが多く、減少させる目的や作用はありません。
口すぼめ呼吸は、吐く息に適度な抵抗を与えて呼気時陽圧を作り出し、気道のつぶれを防ぐ簡便な自己管理手技です。したがって正しい説明は「気道の虚脱を抑える」です。
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