管理栄養士の過去問
第38回
午前の部 問95
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問題
第38回 管理栄養士国家試験 午前の部 問95 （訂正依頼・報告はこちら）
骨格筋の生理的特徴に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。
- 遅筋は、速筋より無酸素運動に適している。
- 遅筋は、速筋よりトリグリセリド含量が少ない。
- 遅筋は、速筋よりグリコーゲン含量が多い。
- 遅筋は、速筋よりミトコンドリアに富む。
- 遅筋は、速筋より疲労しやすい。
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この過去問の解説 （3件）
01
正解は、「遅筋は、速筋よりミトコンドリアに富む。」です。
筋肉の細胞（筋線維）は速筋と遅筋の2種類に大きく分けられます。
速筋は瞬発的に大きな力を出す筋肉で、筋トレや短距離走などの無酸素運動をするときに使われます。
遅筋は持久力を発揮する筋肉で、ウォーキングやマラソンなどの有酸素運動をするときに使われます。
遅筋は糖質、たんぱく質、脂質をエネルギー源としますが、速筋は糖質のみをエネルギー源としています。
これらを踏まえてそれぞれの特徴を見ていくと、トリグリセリド含量は速筋＜遅筋、グリコーゲン含量は速筋＞遅筋、ミトコンドリア量は速筋＜遅筋（酸素を取り込んでエネルギーを得るため）となります。
速筋は瞬発的に大きな力を出せるため、遅筋に比べ疲れやすい特徴もあります。
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02
骨格筋の生理的特徴に関する記述です。
骨格筋には、白色線維（速筋線維、運動筋）と赤色線維（遅筋線維、姿勢筋）があります。
問題をみていきましょう。
× 間違いです。
遅筋は、ミトコンドリアと毛細血管を多く含んでいます。
速筋と比べ、有酸素運動に適しています。
× 間違いです。
速筋は、遅筋と比べてトリグリセリド含量が少ないです。
× 間違いです。
速筋を運動させるためのエネルギー源は糖質です。
速筋は、遅筋よりグリコーゲン含量が多いです。
〇 正解です。
遅筋は、速筋よりミトコンドリアを多く含みます。
× 間違いです。
遅筋は持久力のある筋肉なので、速筋より疲労しにくいです。
骨格筋には速筋線維と遅筋線維があります。
（速筋線維）
収縮速度 速い
疲労 しやすい
ATP供給方法 解糖系（グリコーゲンが多い）
適した運動 無酸素運動 短距離
分布 手指
(遅筋線維）
収縮速度 遅い
疲労 しにくい
ATP供給方法 酸化的リン酸化（ミトコンドリア、ミオグロビン、毛細血管が多い）
適した運動 有酸素運動 長距離
分布 体幹 背部の筋
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03
遅筋は、時間当たりのエネルギーは小さいが、湯酸素系のエネルギー供給機構を長時間利用することができます。
毛細血管やミトコンドリアが豊富で、酸素を貯蔵するミオグロビンが多く、中性脂肪を蓄えています。
早筋は、時間当たりのエネルギーは大きいが、疲れやすい特徴があります。
グリコーゲンの含有量が多いです。
（×） 遅筋は、速筋より有酸素運動に適しています。
冒頭の解説の通りです。
（×） 遅筋は、速筋よりトリグリセリド含量が多いです。
冒頭の解説の通りです。
（×） 遅筋は、速筋よりグリコーゲン含量は少ないです。
冒頭の解説の通りです。
（〇） 冒頭の解説の通りです。
（×） 遅筋は、速筋より疲労しにくいです。
冒頭の解説の通りです。
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