管理栄養士の過去問
第38回
午前の部 問95

正解は、「遅筋は、速筋よりミトコンドリアに富む。」です。

筋肉の細胞（筋線維）は速筋と遅筋の2種類に大きく分けられます。

速筋は瞬発的に大きな力を出す筋肉で、筋トレや短距離走などの無酸素運動をするときに使われます。

遅筋は持久力を発揮する筋肉で、ウォーキングやマラソンなどの有酸素運動をするときに使われます。

遅筋は糖質、たんぱく質、脂質をエネルギー源としますが、速筋は糖質のみをエネルギー源としています。

これらを踏まえてそれぞれの特徴を見ていくと、トリグリセリド含量は速筋＜遅筋、グリコーゲン含量は速筋＞遅筋、ミトコンドリア量は速筋＜遅筋（酸素を取り込んでエネルギーを得るため）となります。

速筋は瞬発的に大きな力を出せるため、遅筋に比べ疲れやすい特徴もあります。