JLPT（日本語能力） 予想問題
「N1レベル」2024年12月公開
問121 (読解（統合理解） 問1)

本文内に「適度な運動はストレスを軽減する」とありますので、

当選択肢は本文内の主張と矛盾します。よって、この選択肢は誤りです。

本文の流れは「適度な運動→ストレスを軽減する→健康維持に役立つ」というものなので、

筆者は適度な運動はストレスを軽減でき、健康維持に役立つ（健康のためには運動したほうがよい）と考えています。

本文の主張と矛盾しますので、この選択肢は誤りです。

本文内に「ストレスの軽減は健康維持に役立つ」とありますので、

筆者はストレスの軽減は健康（維持）と深い関係があると考えていることがわかります。

本文の主張に反しますので、この選択肢は誤りです。

本文内の主張と一致しますので、この選択肢が正解です。

文Aは適度な運動はストレスを軽減すると述べているので、この選択肢は誤りです。

設問から、運動が健康維持に効果的であると解釈できるため、この選択肢は誤りです。

単に運動と言っても様々なやり方がありますので、よく考えて運動メニューを考えましょう。

文Bでは、「ストレス軽減は健康維持に役立つ」と述べているので、この選択肢は、矛盾しています。

ストレスと健康の関係を考えると、心に現れる症状としては、不安、イライラ、気分の落ち込み、不眠などがあり、重度になるとうつ病などの重篤な精神疾患につながることがあります。

適度な運動はストレスを軽減し、健康維持に役立つので、運動は健康維持に効果的というこの選択肢は、本文の主題を正確に反映しており、適切です。

文Aに「適度な運動はストレスを軽減する」とあるため、これは間違いです。

運動が健康維持に有効であると読み取れるため、この選択肢も誤りです。

文Bでは「ストレスの軽減が健康維持に役立つ」と書かれており、この選択肢も文章と反しています。

本文の主旨を正確に反映しており、適切です。