管理栄養士 過去問
第39回
問93 (午前の部 問93)

「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、3METs以上の身体活動を週に23METs・時行うことが推奨されています。

本設問では1週間の平均的な身体活動を示していますが、この内『3メッツ以上の身体活動』の実施時間のみについてを考えていきます。

表から、3メッツ以上の身体活動の実施時間を計算（分→時間に換算）すると、

自転車（通勤）：4メッツ×0.25（時間）×5日/週=5メッツ/週

スクワット：5メッツ×0.1（時間）×4日/週=2メッツ/週

子供の世話：3メッツ×0.5（時間）×7日/週=10.5メッツ/週

これらの合計で、この成人男性の現在の身体活動量は

17.5メッツ/週 と算出できます。

推奨されている、3メッツ以上の身体活動量を23メッツ・時/週 とするには、あと5.5メッツ分の身体活動が必要であるため、

選択肢中から該当するものを探します。