保育士の過去問 令和4年（2022年）後期 子どもの保健 問9

この問題で覚えておくポイントは以下の通りです。

新生児の発達と睡眠に関する理解と睡眠や、

障害のある子どもの睡眠についてです。

では、問題を見ていきましょう。

子どもの睡眠に関する問題です。

一つ一つ選択肢をみていきましょう。

A　適切です。

新生児は生後４～６週間で、４時間起きて４時間眠るサイクルを繰り返します。

そして、生後４か月前後で昼夜サイクルに基づいて寝起きするようになります。

B　適切です。

乳児は眠りが浅く目覚めやすい上に、睡眠リズムも不規則になりやすいために夜泣きをし ます。

C　適切です。

成長ホルモンは、深く眠る熟睡状態（ノンレム睡眠）の時に分泌されます。

ノンレム睡眠：体も大脳も眠っている深い眠りの状態。昼寝もノンレム睡眠です。

レム睡眠：体は眠っているけれど、大脳が起きている状態。まぶたが動いたり、夢をみた りします。

D　不適切です。「日中」ではなく、「夜」です。

睡眠導入に必要で、睡眠を安定させるホルモン「メラトニン」は、暗い所で大量に分泌さ れ、明るい所では分泌が抑えられています。日中にたくさん太陽光を浴びることにより、 「メラトニン」は夜に大量に分泌されます。

E　誤りです。睡眠リズムは改善させる必要があります。

生体リズムは生活環境により崩れやすく、睡眠に大きな影響を与えます。

朝、太陽の光を浴びることで生体リズムは１時間早まると言われています。

これより、正解は「A：○　　B：○　　C：○　　D：×　　E：×」です。