管理栄養士 過去問
第39回
問8 (午前の部 問8)
問題文
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。
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問題
管理栄養士試験 第39回 問8（午前の部 問8） （訂正依頼・報告はこちら）
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。
- 対象者を18歳未満、18～64歳、65歳以上で区切って、推奨事項が示されている。
- 「座位行動」という概念が取り入れられた。
- 「高齢者」の運動として、筋力トレーニングは推奨されていない。
- 「高齢者」の身体活動として、強度は問わず、1日40分以上行うことが推奨されている。
- 「身体を動かす時間が少ないこども」において推奨されている身体活動の強度は、5メッツ以上である。
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この過去問の解説 （1件）
01
健康日本21（第三次）では、ライフステージを踏まえた健康づくりに重点が置かれており、これを実現するための具体的な数値目標等を「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」として推奨しています。
不正解です。
ガイドでは、高齢者・成人・こどもという3つのライフステージに分けて推奨事項を記載しています。
正解です。
新たに座位行動という概念が取り入れられ、「立位困難な者でも、じっとしている時間が長くなりすぎないように少しでも身体を動かすことを推奨」とされています。
不正解です。
高齢者の運動として、「有酸素運動・筋力トレーニング・バランス運動・柔軟運動など他要素な運動を週3回以上」と推奨されています。
不正解です。
「強度3メッツ以上（歩行またはそれと同等以上）の身体活動を1日40分以上」と推奨されています。
不正解です。
「身体を動かす時間が少ないこども」における身体活動の強度は、3メッツ以上と推奨されています。
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