看護師の過去問
第107回
午後 問156

解答、３
×１．レム睡眠の時、骨格筋が弛緩し、身体が休息します。
×２．レム睡眠の時、夢を見ます。
〇３．ノンレム睡眠の時、脳の活動が低下し、休息します。
×４．ノンレム睡眠にはいると成長ホルモンが分泌され、組織の新陳代謝は活発になります。

眠っている人を観察すると、眠っているのに眼が動いたり、手足をピクピク動かしている時期があります。このときの脳波をとると、起きているときと同じように脳が活発に活動していることが分かります。この時期をRapid Eye Movement（急速眼球運動）の頭文字REMを取ってレム睡眠と言い、夢を見ていると言われています。脳そのものの活動は比較的保たれているのに対し、全身の筋肉は弛緩し、活動エネルギーを節約しているため、体を休息させる睡眠と考えられています。早朝のレム睡眠時には心拍、血圧なども上昇し始め、覚醒の準備を始めています。
これに対して、脳が眠っていて外から刺激しても目覚めない、深い眠りの状態を急速眼球運動がないので、ノンレム睡眠と呼びます。通常、睡眠はこのレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返して目覚めを迎えます。

１．上記のように、全身の筋肉が弛緩するのはレム睡眠時です。
２．上記のように、夢をみると言われているのはレム睡眠時です。
３．脳の活動が低下しているのはノンレム睡眠時です。
４．レム睡眠、ノンレム睡眠に限らず、組織の新陳代謝は睡眠時に活性化され
　　ます。

１　レム睡眠中に骨格筋は弛緩します。

２　夢はレム睡眠の時に見ます。

３　ノンレム睡眠中は大脳皮質の活動は低下します。

４　組織の新陳代謝は睡眠時に活性化されます。