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公認心理師の過去問 第5回 (2022年) 午前 問18

問題

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自分自身で一定の手順に従い、段階的に練習を進めることによって、心身の機能を調整する方法として、最も適切なものを1つ選べ。
   1 .
森田療法
   2 .
自律訓練法
   3 .
シェイピング
   4 .
スモールステップ
   5 .
セルフ・モニタリング
( 公認心理師試験 第5回 (2022年) 午前 問18 )
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この過去問の解説 (2件)

4

この問題の正解は、自律訓練法 です。

各選択肢については以下の通りです。

選択肢1. 森田療法

誤りです。森田療法は森田正馬によって考案された、強迫症など神経症と呼称されていた疾患群に対する治療法で、患者に”あるがまま”を促します。

選択肢2. 自律訓練法

正解です。自律訓練法は一種の自己催眠法で手順に従った行動によって全身をリラックスさせ、自律神経症状の改善を図ります。

選択肢3. シェイピング

誤りです。シェイピングはオペラント条件付けにおける訓練法で、複雑な目的反応にたどりつくために、まず近しい簡単な反応から初めて徐々に近づけていくという手法です。

選択肢4. スモールステップ

誤りです。スモールステップはシェイピングとほとんど同じ事柄としてとらえられます。

選択肢5. セルフ・モニタリング

誤りです。セルフ・モニタリングは自身の考えや行動を記録してそれを分析するという手法です。

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自律訓練法とは、一定の手続きのもと、心身をリラックスさせる段階を徐々に深めていくことで、自分の状態を把握し、心身の機能を調整、回復する方法のことです。

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