問題
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自分自身で一定の手順に従い、段階的に練習を進めることによって、心身の機能を調整する方法として、最も適切なものを1つ選べ。
1 .
森田療法
2 .
自律訓練法
3 .
シェイピング
4 .
スモールステップ
5 .
セルフ・モニタリング
( 公認心理師試験 第5回 (2022年) 午前 問18 )