看護師の過去問
第105回
午前 問2

１．✖
筋肉量は増加します。
２．✖
体脂肪の減少が期待できます。
３．✖
最大換気量は増加します。
４．〇
設問のとおりです。

よって正解は４です。

正解は　4　です


1：×
行う運動の種類にもよりますが、一般的に運動習慣で筋肉は「増大」します。

2：×
活動によって体脂肪は減少するため、自動的に体脂肪率も「減少」するはずです。

3：×
最大換気量とは、一定の時間内(基本的にひと呼吸分)に肺から出し入れできる空気の量のことです。
運動習慣によって心肺機能が増強するため、最大換気量は「増大」するはずです。

4：○
心肺機能や筋肉が増強すれば消費カロリーも増加するため、基礎代謝も増加します。

正解は4です。

１．（✕）運動習慣は、筋肉量を増加させます。

２．（✕）運動によりブドウ糖利用の促進、自給的な有酸素運動下ではエネルギー源として中性脂肪分解して作られる遊離脂肪酸を用いるため、体脂肪率は減少します。

３．（✕）運動習慣により最大換気量は増加します。

４．（〇）運動習慣により最大換気量の増加、最大酸素摂取量の増加により酸素を多く消費し、二酸化炭素を多く排出します。これは基礎代謝の高い状態です。