看護師 過去問
第114回
問225 (午後 問105)
問題文
次の文を読み、問いに答えよ。
A君（12歳、男児）は、肥満を心配した保護者に連れられて来院した。A君と保護者は、医師から｢1日の食事内容を毎日記録し、1週後に再診してください｣と説明された。
既往歴と家族歴：特記すべきことはない。
生活歴：スナック菓子などの間食を好む。時間があればポータブル型のゲーム機でサッカーゲームばかりして、就寝時刻は毎晩午前0時を過ぎる。A君は、学校生活は楽しく思っているが朝起きられず遅刻して登校することが多い。また、運動することが嫌いなため運動の習慣はない。
身体所見：身長153.0cm（標準152.4cm）、体重61.7kg（標準44.1kg）。血圧100／60mmHg。心音と呼吸音に異常はない。腹部は平坦、軟で、肝臓と脾臓を触知しない。
A君の保護者は｢この機会に、Aの生活リズムの乱れも改善したいと思います。どんなことから始めるのが良いですか｣と看護師に尋ねた。
看護師の説明で適切なのはどれか。
A君（12歳、男児）は、肥満を心配した保護者に連れられて来院した。A君と保護者は、医師から｢1日の食事内容を毎日記録し、1週後に再診してください｣と説明された。
既往歴と家族歴：特記すべきことはない。
生活歴：スナック菓子などの間食を好む。時間があればポータブル型のゲーム機でサッカーゲームばかりして、就寝時刻は毎晩午前0時を過ぎる。A君は、学校生活は楽しく思っているが朝起きられず遅刻して登校することが多い。また、運動することが嫌いなため運動の習慣はない。
身体所見：身長153.0cm（標準152.4cm）、体重61.7kg（標準44.1kg）。血圧100／60mmHg。心音と呼吸音に異常はない。腹部は平坦、軟で、肝臓と脾臓を触知しない。
A君の保護者は｢この機会に、Aの生活リズムの乱れも改善したいと思います。どんなことから始めるのが良いですか｣と看護師に尋ねた。
看護師の説明で適切なのはどれか。
このページは閲覧用ページです。
履歴を残すには、 「新しく出題する（ここをクリック）」 をご利用ください。
問題
看護師試験 第114回 問225（午後 問105） （訂正依頼・報告はこちら）
次の文を読み、問いに答えよ。
A君（12歳、男児）は、肥満を心配した保護者に連れられて来院した。A君と保護者は、医師から｢1日の食事内容を毎日記録し、1週後に再診してください｣と説明された。
既往歴と家族歴：特記すべきことはない。
生活歴：スナック菓子などの間食を好む。時間があればポータブル型のゲーム機でサッカーゲームばかりして、就寝時刻は毎晩午前0時を過ぎる。A君は、学校生活は楽しく思っているが朝起きられず遅刻して登校することが多い。また、運動することが嫌いなため運動の習慣はない。
身体所見：身長153.0cm（標準152.4cm）、体重61.7kg（標準44.1kg）。血圧100／60mmHg。心音と呼吸音に異常はない。腹部は平坦、軟で、肝臓と脾臓を触知しない。
A君の保護者は｢この機会に、Aの生活リズムの乱れも改善したいと思います。どんなことから始めるのが良いですか｣と看護師に尋ねた。
看護師の説明で適切なのはどれか。
A君（12歳、男児）は、肥満を心配した保護者に連れられて来院した。A君と保護者は、医師から｢1日の食事内容を毎日記録し、1週後に再診してください｣と説明された。
既往歴と家族歴：特記すべきことはない。
生活歴：スナック菓子などの間食を好む。時間があればポータブル型のゲーム機でサッカーゲームばかりして、就寝時刻は毎晩午前0時を過ぎる。A君は、学校生活は楽しく思っているが朝起きられず遅刻して登校することが多い。また、運動することが嫌いなため運動の習慣はない。
身体所見：身長153.0cm（標準152.4cm）、体重61.7kg（標準44.1kg）。血圧100／60mmHg。心音と呼吸音に異常はない。腹部は平坦、軟で、肝臓と脾臓を触知しない。
A君の保護者は｢この機会に、Aの生活リズムの乱れも改善したいと思います。どんなことから始めるのが良いですか｣と看護師に尋ねた。
看護師の説明で適切なのはどれか。
- ｢ゲーム機で遊ぶのを禁止しましょう｣
- ｢起床したら朝日を浴びると良いでしょう｣
- ｢サッカークラブに所属すると良いでしょう｣
- ｢しばらく学校を休ませて自宅で生活リズムを整えましょう｣
正解！素晴らしいです
残念...
この過去問の解説 （1件）
01
結論：起床したら朝日を浴びると良いでしょう
朝の光をしっかり浴びると体内時計がリセットされ、眠くなる時間も自然に早まります。
まずは寝起きにカーテンを開けて日光を取り入れるところから始めると、生活リズムの立て直しがしやすくなります。
いきなり全面禁止にすると反発しやすく、長続きしません。
時間を決めてメリハリをつけるなど段階的な対応が現実的です。
光は体内時計のスイッチです。
毎朝同じ時間に光を浴びることで、夜の自然な眠気が促されます。
今日からすぐ取り組める簡単な方法です。
強制的にクラブへ入れるより、まず家族や友達と軽い運動を楽しむところから始めるほうがハードルが低く続けやすいです。
学校を休むとかえって昼夜逆転が進む恐れがあります。
普段どおり登校しつつ朝の光や就寝時刻の調整でリズムを整えることが大切です。
朝の光を浴びると、体の時計が「朝だ」と認識し、夜の眠気が自然に訪れやすくなります。
ゲームや運動の習慣も少しずつ見直し、睡眠・食事・活動のバランスを整えていくと、体重管理にも良い効果が期待できます。
参考になった数0
この解説の修正を提案する
前の問題（問224）へ
第114回 問題一覧
次の問題（問226）へ