看護師の過去問
第104回
午前 問84

正解は３、４です。

①通常の安静時呼吸、胸式呼吸の場合に収縮する筋肉
　＜吸気＞横隔膜と外肋間筋
　＜呼気＞※筋肉は使用されず、下がった横隔膜が元に戻る動きにより、起こります。

②腹式呼吸などの努力呼吸の場合に収縮する筋肉
　＜吸気＞胸鎖乳突筋、斜角筋
　＜呼気＞内肋間筋、腹直筋、腹横筋

正解：3. 横隔膜 4. 外肋間筋

＜吸気＞
横隔膜が収縮し、外肋間筋の収縮で胸郭を前後に拡げ、胸腔内が陰圧となることで肺が膨らんで吸気となります。

＜呼気＞
横隔膜と外肋間筋が弛緩することで、胸郭を縮め、呼気となります。

激しい運動時には、横隔膜や外肋間筋とともに呼吸補助筋（内肋間筋や腹直筋、腹横筋など）が収縮して、肋骨を持ち上げる働きを補助します。

これは安静時の呼吸に関する問題です。
肺は胸膜に包まれており、胸郭にある胸膜腔内に存在します。

＜吸気＞
外肋間筋と横隔膜が同時に収縮する。
　　↓
胸郭が広がり、胸腔内が陰圧になる。
　　↓
肺が膨らむ（息を吸う）

＜呼気＞
肋間筋と横隔膜が弛緩する
　　↓
胸腔内が陰圧でなくなる
　　↓
風船の空気が抜けるように、肺が縮む（息を吐く）

吸気時に収縮する筋肉は３.横隔膜と４.外肋間筋が正解です。

１.腹直筋、２.腹横筋、５.内肋間筋は深呼吸の呼気時に収縮します。