看護師の過去問
第113回
午前 問108

安静を勧めることは一般的に有効に思えますが、妊娠中の腰痛に対しては適切ではありません。適度な運動や姿勢の工夫がむしろ腰痛の緩和に有効です。長期間の安静は、筋力低下や血行不良を引き起こす可能性があり、逆に腰痛を悪化させる場合があります。

椅子に浅く座ると、骨盤が後傾し、腰に負担がかかるため、腰痛を悪化させる可能性があります。正しい姿勢で座ることが大切で、腰を支えるクッションや椅子に深く座ることが推奨されます。

Sims位は、左側を下にして横向きで寝る体位で、妊娠後期において胎児や子宮の圧迫を軽減し、血流を促進します。腰や背中への負担も軽減され、腰痛の予防や緩和に効果的です。この体位は妊婦にとって安眠しやすく、快適に過ごせる姿勢です。

柔らかすぎるマットレスや布団は、体が沈み込み、背骨の自然なカーブが保てなくなり、腰に過剰な負担がかかります。適度な硬さのある寝具を使用することで、体全体のサポートが得られ、腰痛の予防に役立ちます。

安静しておくことで、全身の血流が悪くなり、腰痛の悪化につながる可能性があります。

そのため、この選択肢は適切ではありません。

椅子に浅く座ると重心が不安定となるため、腰に負担がかかります。

よって、この選択肢は適切ではありません。

シムス位は、増大した子宮による腹部の圧迫や、腰の負担を軽減するために推奨される体位です。

柔らかいマットレスや布団は、身体が沈むことで腰に負担がかかってしまいます。

腰痛を悪化させる可能性があるため、適切ではありません。