看護師 過去問
第113回
問108 (午前 問108)

安静を勧めることは一般的に有効に思えますが、妊娠中の腰痛に対しては適切ではありません。適度な運動や姿勢の工夫がむしろ腰痛の緩和に有効です。長期間の安静は、筋力低下や血行不良を引き起こす可能性があり、逆に腰痛を悪化させる場合があります。

椅子に浅く座ると、骨盤が後傾し、腰に負担がかかるため、腰痛を悪化させる可能性があります。正しい姿勢で座ることが大切で、腰を支えるクッションや椅子に深く座ることが推奨されます。

Sims位は、左側を下にして横向きで寝る体位で、妊娠後期において胎児や子宮の圧迫を軽減し、血流を促進します。腰や背中への負担も軽減され、腰痛の予防や緩和に効果的です。この体位は妊婦にとって安眠しやすく、快適に過ごせる姿勢です。

柔らかすぎるマットレスや布団は、体が沈み込み、背骨の自然なカーブが保てなくなり、腰に過剰な負担がかかります。適度な硬さのある寝具を使用することで、体全体のサポートが得られ、腰痛の予防に役立ちます。

安静にすることは腰痛を根本的に治す方法にふさわしいとは言えません。

運動やストレッチを行うことで、腰痛の改善につながります。

過度な運動は胎児に悪影響なため、指導が必要です。

椅子に浅く座ることは腰部への負荷を増大させます。

椅子には深く座り、腰部への負担を減らす必要があります。

Sims（シムス）位は妊婦の腰痛に効果的です。

妊娠に伴い、子宮の増大、胎児の成長による体重の増加が考えられます。

Sims（シムス）位は膀胱圧迫への除圧や腰部への負担を減らすことができるため、Sims（シムス）位で休むことは適切な指導といえます。

腰痛に対しては硬めのマットレスが推奨されます。

腰が沈み効果的な体圧の分散ができないため、腰部への負担は大きくなります。

腰痛の悪化が考えられるため、不適切です。

安静しておくことで、全身の血流が悪くなり、腰痛の悪化につながる可能性があります。

そのため、この選択肢は適切ではありません。

椅子に浅く座ると重心が不安定となるため、腰に負担がかかります。

よって、この選択肢は適切ではありません。

シムス位は、増大した子宮による腹部の圧迫や、腰の負担を軽減するために推奨される体位です。

柔らかいマットレスや布団は、身体が沈むことで腰に負担がかかってしまいます。

腰痛を悪化させる可能性があるため、適切ではありません。