介護福祉士国家試験 第25回（平成24年度） こころとからだのしくみ 介護福祉士 過去問 | 無料の過去問題
問題
不眠の原因となるものとして、正しいものを１つ選びなさい。
1 .
イソフラボン
2 .
カフェイン
3 .
カルシウム
4 .
ビタミンＡ
5 .
メラトニン
この介護福祉士 過去問の解説（3件）
11
正解は２です。
この問題はやさしいですね。
カフェインは興奮・覚醒作用がありますので不眠の原因になる事は有名です。
１→イソフラボンは、更年期障害や2型糖尿病の改善、骨粗しょう症を防ぐ働きが知られています。
３→カルシウムは骨粗しょう症治療に用いられます。
４→ビタミンAには皮膚や粘膜の正常保持・視覚の正常化の働きがあります。
５→メラトニンは脳から分泌されるホルモンの一種で、体内時計に働きかけ、睡眠を促す作用があります。
2014/07/30 22:36
ID : hxoywgeqm
付箋メモを残すことが出来ます。
6
正解は2です。
カフェインは交感神経刺激作用があり、不眠の原因となります。
また、利尿作用によりトイレ覚醒も増えますので、これも不眠となる要素の一つです。
さらに、カフェイン摂取により睡眠の質が悪くなり眠りが浅くなることが知られています。
すっきり眠りたい場合には、体質にもよりますが、寝る前6時間はカフェインの多く含まれる飲み物（緑茶、コーヒー、ココア、コーラなど）の摂取を控えるとよいですね。
2014/07/30 23:37
ID : bqzuosqqxo
5
正解は２です。カフェインには覚醒作用があります。寝る前にコーヒーを飲むと寝付けなくなるというのはこのせいです。
各選択肢については以下のとおりです。
1→イソフラボンには骨粗しょう症の予防や更年期障害、2型糖尿病などの改善に効果があるといわれています。
3→カルシウムというと骨を丈夫にするというイメージですが、眠りにも関係しています。精神を安定させる作用があり、不眠に効果があるといわれています。
4→ビタミンAには、皮膚や粘膜を守る働きがあります。
5→メラトニンには体内時計を調整する作用があり、不眠に効果があるといわれています。
2014/12/07 17:27
ID : wpoxudbb
問題に解答すると、解説が表示されます。
解説が空白の場合は、広告ブロック機能を無効にしてください。
解説が空白の場合は、広告ブロック機能を無効にしてください。
- 過去問.com 介護福祉士国家試験の授業
-
- 高次脳機能障害の原因疾患 (3)
- 指定一般相談支援事業者について (1)
- 任意後見制度について (3)
- 車いす操作の安全性について (4)
- 障害者総合支援法について (14)
過去問.com（過去問ドットコム）は、過去問と予想問題の解説つき無料問題集です。
試験対策の勉強方法 として、無料で過去問題にチャレンジすることが出来ます。
1問1答形式で解答・解説を確認することができ、試験問題をランダムに出題する機能も備えています。
パソコン、スマートフォン（スマホ）から無料でご利用いただけます。
試験対策の勉強方法 として、無料で過去問題にチャレンジすることが出来ます。
1問1答形式で解答・解説を確認することができ、試験問題をランダムに出題する機能も備えています。
パソコン、スマートフォン（スマホ）から無料でご利用いただけます。
この介護福祉士 過去問のURLは です。