介護福祉士の過去問 第22回（平成21年度） 家政学概論 問52

1、×　食塩相当量は0ｇである。

2、×　食塩相当量は0.2ｇである。

3、×　食塩相当量は12.4ｇである。

4、×　食塩相当量は14.5ｇである。

5、〇　食塩相当量は16.0ｇである。こいくち醤油のほうが食塩量が多いと勘違いしやすい。

正解は　５　です。

しょうゆに含まれる塩分は、メーカーによって多少の差はありますが、日本農林規格でおおよその値が決められています。

こいくちしょうゆ･････約16％（100g当たり約14.5g）
うすくちしょうゆ･････約18％（100g当たり約16.0g）

ちなみに淡色辛みそとはいわゆる信州みそを代表とする米みその一つで、100g当たりの塩分量は約12.4gです。

正解【５】
薄口しょうゆが100ｇあたりの食塩相当量は16.0ｇ。濃口しょうゆが100ｇあたりの食塩相当量は14.5ｇ。薄口しょうゆの方が濃口しょうゆに比べて塩分が高く、料理の際に醤油の色をつけたくないときに使用されます。

また、レシピでのしょうゆ大匙何杯というのは、だいたいが濃口しょうゆのことであるため、薄口しょうゆで作ってしまうと味が濃くなってしまいます。