問題
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眠れないと訴える高齢者に介護福祉職が行う助言として、最も適切なものを1つ選びなさい。
1 .
起床時に日光を浴びるように勧める。
2 .
日中、長い昼寝をするように勧める。
3 .
夕食後2時間以内に就寝するように勧める。
4 .
寝る前に緑茶を飲むように勧める。
5 .
決まった就床時刻を守るように勧める。
( 介護福祉士国家試験 第32回(令和元年度) 生活支援技術 問56 )