看護師 過去問
第112回
問206 (午後 問86)

高齢者の睡眠は単相性から多相性に変化しますので、これは誤りです。

高齢者の眠りは深い眠りであるノンレム睡眠が減り、浅いレム睡眠が増加します。

選択肢では浅い眠りが少なくなるとあるので、これは誤りです。

高齢者の睡眠は、眠りが浅く中途覚醒しやすいことから総睡眠時間は短縮する傾向にあります。

よってこれは誤りです。

高齢者の睡眠は浅い睡眠が増加することから夜間に排尿などで容易に覚醒しやすくなります。

よってこの選択肢は正しいです。

加齢に伴いメラトニンの分泌が低下するため、入眠に時間がかかることが高齢者の睡眠の特徴となります。

よってこの選択肢は正しいです。

寝たり起きたりを繰り返す、多相性の睡眠になります。

浅い眠りが多くなるため、誤りです。

総睡眠時間は短縮するため、誤りです。

選択肢の説明は、正しいです。

選択肢の説明は、正しいです。

単相性の睡眠とは、夜に一度寝て、朝に起きるという典型的な睡眠サイクルを持つ睡眠パターンです。

しかし、高齢者の多くは多相性の睡眠となり、夜間に複数の睡眠期間や昼寝を組み合わせることがあります。これは一般的な高齢者の睡眠パターンの特徴の一つです。

高齢者は一般的に、深い睡眠（非REM睡眠）の割合が減少し、浅い睡眠（REM睡眠）の割合が増加します。

高齢者の睡眠は浅い眠りが多くなり、中途覚醒や早朝覚醒することから総睡眠時間は短縮します。

高齢者は夜間に何度も目を覚ますことがあり、睡眠が断片化することがよく見られます。これを中途覚醒と言います。

高齢者が入眠するまでに時間がかかることは、一般的な現象の一つです。

体内時計が変化し、夜間のメラトニンの分泌が減少することや睡眠の質が低下していることなどで入眠を妨げるからです。