介護福祉士の過去問
第33回（令和2年度）
こころとからだのしくみ 問106

１、適切ではありません。

熟睡感は、減少します。

２、適切ではありません。

深睡眠は、減少します。

３、適切ではありません。

夜間の睡眠時間は、減少します。

４、適切です。

睡眠周期は不規則になり、昼夜逆転することもあります。

５、適切ではありません。

入眠までの時間は、延長します。

正解は4番です。

1　熟睡感が増加する。→高齢になると熟睡感が増加するのではなく、ノンレム睡眠が減少するので熟睡感が減少します。よって間違いになります。

2　深睡眠が増加する。→高齢になると深睡眠が増加するのではなく、ノンレム睡眠が減少するので深睡眠が減少します。よって間違いになります。

3　夜間の睡眠時間が増加する。→高齢になると夜間の睡眠時間が増加するのではなく、夜間の睡眠時間は減少します。よって間違いになります。

（正解）4　睡眠周期が不規則になる。→正解になります。高齢になると睡眠の周期が不規則になります。

5　入眠までの時間が短縮する。→高齢になると入眠までの時間が短縮するのではなく、入眠までの時間は長くなります。よって間違いになります。

最も適切なものは４です。

加齢による体内時計の変化、活動量の低下などが影響し

熟睡できないため、睡眠周期が不規則になります。

他の選択肢は以下のとおりです。

１．不適切です。

夜間の尿意、日中の傾眠の影響などで熟睡することが難しくなります。

２．不適切です。

１と同様、熟睡することが難しくなるので深睡眠も難しくなります。

３．不適切です。

前出１の解説で説明したとおりです。

５．不適切です。

なかなか寝付けなくなります。よって不適切です。