１、適切ではありません。
熟睡感は、減少します。
２、適切ではありません。
深睡眠は、減少します。
３、適切ではありません。
夜間の睡眠時間は、減少します。
４、適切です。
睡眠周期は不規則になり、昼夜逆転することもあります。
５、適切ではありません。
入眠までの時間は、延長します。
正解は4番です。
1 熟睡感が増加する。→高齢になると熟睡感が増加するのではなく、ノンレム睡眠が減少するので熟睡感が減少します。よって間違いになります。
2 深睡眠が増加する。→高齢になると深睡眠が増加するのではなく、ノンレム睡眠が減少するので深睡眠が減少します。よって間違いになります。
3 夜間の睡眠時間が増加する。→高齢になると夜間の睡眠時間が増加するのではなく、夜間の睡眠時間は減少します。よって間違いになります。
（正解）4 睡眠周期が不規則になる。→正解になります。高齢になると睡眠の周期が不規則になります。
5 入眠までの時間が短縮する。→高齢になると入眠までの時間が短縮するのではなく、入眠までの時間は長くなります。よって間違いになります。
最も適切なものは４です。
加齢による体内時計の変化、活動量の低下などが影響し
熟睡できないため、睡眠周期が不規則になります。
他の選択肢は以下のとおりです。
１．不適切です。
夜間の尿意、日中の傾眠の影響などで熟睡することが難しくなります。
２．不適切です。
１と同様、熟睡することが難しくなるので深睡眠も難しくなります。
３．不適切です。
前出１の解説で説明したとおりです。
５．不適切です。
なかなか寝付けなくなります。よって不適切です。
