介護福祉士の過去問
第36回（令和5年度）
こころとからだのしくみ 問10

×　抗不安薬は不安で眠りが浅い方が服用する事で、不安が軽減され眠りが深くなります。

〇　寝る前の飲酒は眠りを浅くします。飲酒自体は眠気を誘う効果はありますが、排尿作用もあるので夜間の中途覚醒に繋がりやすくなります。寝る前のお酒は、ほどほどにしましょう。

×　くしゃみ、痒みなどに代表されるアレルギー反応を持つ方には抗アレルギー薬を投与する事で症状改善に繋がり、睡眠が深くなります。

×　抗不安薬と同等の効果ですが、不安を軽減する事で深い睡眠に繋がります。

×　足浴は足を温めることで代謝の促進と疲労軽減となり、深い眠りに繋がりやすくなります。

適切です。

就寝前の飲酒は、興奮状態や覚醒を招く恐れがあります。