介護福祉士の過去問
第36回（令和5年度）
こころとからだのしくみ 問10

×　抗不安薬は不安で眠りが浅い方が服用する事で、不安が軽減され眠りが深くなります。

〇　寝る前の飲酒は眠りを浅くします。飲酒自体は眠気を誘う効果はありますが、排尿作用もあるので夜間の中途覚醒に繋がりやすくなります。寝る前のお酒は、ほどほどにしましょう。

×　くしゃみ、痒みなどに代表されるアレルギー反応を持つ方には抗アレルギー薬を投与する事で症状改善に繋がり、睡眠が深くなります。

×　抗不安薬と同等の効果ですが、不安を軽減する事で深い睡眠に繋がります。

×　足浴は足を温めることで代謝の促進と疲労軽減となり、深い眠りに繋がりやすくなります。

適切です。

就寝前の飲酒は、興奮状態や覚醒を招く恐れがあります。

不正解です。

抗不安薬は、不安や緊張を和らげる作用を持つ薬です。

催眠作用があるため、副作用として眠気を誘うことがあります。

正解です。

就寝前の飲酒は、一見、眠気を誘うような気がします。

しかし、一時的に眠気を誘う効果はありますが、アルコールの分解の過程で脳が活性化されてしまい、睡眠の質が低下する可能性があります。

不正解です。

抗アレルギー薬は、鼻炎などをはじめ、アレルギー反応を抑える薬です。

アレルギーを抑える過程で脳の働きが低下して眠気などの副作用が出ることがあります。

不正解です。

抗うつ薬はうつ病をはじめ、パニック障害、強迫性障害、PTSDなどの治療に用いられる薬です。

眠気が誘発する副作用があります。

不正解です。

足浴は心身をリラックス状態にし、副交感神経が優位になることで、睡眠の質を高める効果があります。